20 августа в рамках социального проекта «Активная жизнь» для группы получателей социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, находящихся в режиме самоизоляции, было организовано онлайн-общение в Скайпе. Сначала была проведена утренняя оздоровительная гимнастика, ЛФК для суставов на голеностоп, дыхательная гимнастика по Стрельниковой, ЛФК для шейного отдела позвоночника по Норбекову и гимнастика для развития мыслительной деятельности.
Затем было проведено занятие по психологии общения психологом отделения срочной социальной помощи О.А. Терёшиной. Участники онлайн-общения получили информацию о том, что такое личный дневник, зачем он нужен, как вести личный дневник, как понять себя и улучшить свою жизнь. Дневник – это жизнь-история, структурированная и осмысленная череда жизненных событий, причем как внешних событий, так и событий внутренней жизни. Дневник помогает нас установить прочную связь с на9шими глубинными смыслами и ценностями, обнаружить в себе скрытые ресурсы и новые горизонты нашего бытия. Дневник – это естественный способ жизненного творчества, открывающий двери в новую жизнь, это пространство, где вы можете остаться наедине с самим собой.
Если Вы стесняетесь или не имеете возможности обратиться на прием к психологу, то Вы можете свои мысли, эмоции, чувства перенести на бумагу в личный дневник. Мысль, выпущенная на бумагу совсем не та мысль, что у нас в голове. Они приобретают форму, видится и думается по-другому. Тоже с эмоциями и чувствами. Они структурируются, становятся менее напряженными.
Во второй половине дня были организованы видеопоказы:
1) В рамках работы факультета «Активное долголетие» народного Университета «третьего» возраста:
1. «Точки для самомассажа».
2. «Держим своё тело в тонусе».
3. «Как быстро понизить давление».
4. «Что делать с судорогами».
5. «Самомассаж при головных болях».
Памятки: «Следим за своим здоровьем (2 шт.)», «Зарядка при варикозе, больных коленях, диастазе», «Йога при болях в пояснице».
2) В рамках работы факультета «Православие» народного Университета «третьего» возраста:
1. «Как подготовиться к исповеди, как узнать свои грехи. Православные истины».
3) В рамках работы факультета «Общественно-политические и правовые знания» народного Университета «третьего» возраста:
1. «Осторожно! Мошенники. И Вас вылечат».
2. «Правила делового разговора».
4) В рамках работы факультета «Сад и огород» народного Университета «третьего» возраста:
1. «Мой цветущий сад и огород. Красота своими руками».
2. «Как правильно содержать почву под плодовыми деревьями».
5) Виртуальный путешественник:
1. «Экспедиция в труднодоступный заполярный Якутский кряж Улахан-сис».
2. «Танцующие мангровые деревья в индонезии».
3. «Необычное здание Москвы: дом-лежачий небоскрёб».
4. «Каменный город в Якутии».
5) Мастер-класс: «Домик для любимого домашнего питомца».
6) Кулинария:
1. «Лучшие сырники в твоей жизни за 5 минут».
