22 августа в рамках социального проекта «Активное долголетие» медицинская сестра отделения Л.В. Лазарева провела с получателями социальных услуг гимнастику для суставов, ранее показанную представителями Владимирского регионального отделения «Лига Здоровья Нации». Одной из основных причин нарушений в работе суставов является гиподинамия. Современный человек мало двигается, много времени проводит сидя. Поэтому гимнастика для суставов, направленная на их укрепление, возвращает им подвижность и гибкость, что является жизненной необходимостью. Она помогает при таких ревматических заболеваниях как артроз, артрит, подагра, остеохондроз, радикулит. За счёт собственного мышечного усилия (можно просто сгибать руку, а можно напрячь мышцы, преодолевая сопротивление) тренируются связки, снимается компрессия с суставов, даже в таких крупных, как плечевой, коленный, локтевой, тазобедренный.
